女生怎样防止被PUA

PUA（pick-up artist）源于美国，诞生之初是为了帮助那些个性木讷、不善言辞、不懂得如何跟女性搭讪、相处的男性，可是后来就“矫枉过正”，彻底跑偏了。大家都知道，后来的PUA完全沦为一个肮脏的贬义词，轻则互相攀比，看谁可以更快、更多地跟女性建立亲密关系，重则演化到精神控制、教唆自残等令人发指的形态。

今天微树洞和大家聊聊女孩子们如何避免被PUA。

1、PUA的五步陷阱理论

作为低阶的PUA常用的模式化套路，五步陷阱理论被大家最为熟知。

①好奇

与目标接触后，以虚拟自身人设的方式达到吸引目标的效果。PUA使用者会根据面对目标的不同，而建立出与目标性格较为贴合的人设。 

②探索

探索陷阱在实操过程中分为三个阶段：颠覆形象、情感 共鸣、制造特殊性。首先不良PUA使用者对之前建立起来的人设进行颠覆，假装在不经意间展露自己的秘密属性，引导目标探索自身所隐藏的属性。在了解过程中，通过表现与初期树立的强势形象截然不同的情感，如疲惫、隐忍等, 展现出反差极大的一面，以此来激发目标的同情心及保护欲，使得目标在情感上产生共鸣。

③着迷

着迷陷阱分为前期和后期，前期以暗示话术高压诱导受害者，加速两性关系进度，当受害者向PUA使用者表白爱意、坦露心迹，便可进行下一步操作。后期先营造自立自强形象但内心却渴望关注和温暖的虚假形象，以此来情感刺激PUA受害者，从而诱导她主动对其进行人格讨好、物质乞求， 通过索取物质产品的方法，试探PUA受害者的经济实力和对自己的着迷程度，为下一步进行铺垫。

④摧毁

开始对目标态度忽冷忽热，一方相继以情感需求提以不同程度的物质乞求和价值投资，一方不断服从以物质条件满足对方予以安慰，此过程中令目标认为双方距离迅速拉近，甚至单方面认为达到了确立关系的阶段。下一步PUA使用者故意制造与之前伤心经历类似的场景，以欺骗他人、轻视他人、不尊重他人为由，对目标进行不合情理的指责。在此过程中占据感情的制高点，利用对方希望挽回关系的心理，先发制人设局引入，加以情感逼迫。情感问题添加微树洞小助手/信：vsd_521   领取免费情感分析。

⑤情感虐待

当受害者经历完摧毁陷阱的自尊摧毁后，PUA使用者可以根据个人兴趣选择进入感情虐待、自杀陷阱。此时PUA受害者正处于自我意识模糊、理性思考能力较低的状态，PUA使用者便抓住机会向其认错，加以安慰，以达成回心转意、重新进入恋爱关系。恢复恋爱关系后，为了更深层次地控制受害者，使其自我意识、理性思考能力丧失，难以切断该段关系，PUA使用者对目标实施周期性极端情绪交替进行的策略，讨好和折磨程度逐渐加深。对目标进行多次极端情绪的行为，让目标盲目相信为爱自残才是真爱的表现，最终使目标尝试自杀……

  而更高阶的PUA则完全没有固定的套路，而且未必真正进入过PUA组织去进行学习和练习，在大多女孩看来，他们只是些比较特立独行的花花公子，充满迷惑性。但是万变不离其宗，从心理过程上，PUA大多都是通过软硬兼施和离奇、脱离常规的方式，一边逐渐加深受害者对他的情感依赖，加大沉没成本，一边通过打压、贬低、道德绑架、情绪操控等方式，使受害者自我价值感不断降低，逐渐跟社会支持系统脱离，最终完全被操控。

  2、微树洞给大家四条建议，让姑娘们可以尽早发现那些经过训练或天生的PUA们，并且免疫他们的情感侵略和操控：

  ①不过多好奇那些来路不明、离经叛道和过分特立独行的人，保持自我，掌控自己的生活

  ②不惧威胁，不接受无理由的贬低、指责或道德绑架；遇到左右为难的事情及时求助

  ③不谈过于隐秘的恋爱，让关系曝光到双方的核心社交圈，并注意保持和自己所有亲人朋友的链接

  ④如果自己在关系中的感受越来越差，无论对方多么有迷惑性，及时止损离开关系

  外在直接的观测方法：谈恋爱之后，你的皮肤是不是更有光泽了？笑容有没有每天都挂在脸上？眼睛是不是更明亮？跟周围人和生活的互动是否更阳光开朗了？整个人是漂亮又容光焕发，还是愁眉苦脸，唉声叹气？如果出现许多否定的情况，就要有所警惕了！

  祝愿PUA这个族群早日彻底灭绝！