深度疗愈，和原生家庭和解第十三天

今天是第十三天，课程的第六节，而要讲的内容是让我们学会如何去缓解我们的焦虑以及为什么我们会是讨好型人格。

为什么主要讲这两种负面的行为呢？是因为，这两种行为是阻碍亲密关系最大的绊脚石。焦虑影响的主要是对方对于亲密关系的体验，而讨好型人格影响的是我们自己对于亲密关系的体验。

当我们处在焦虑的情绪下时，我们处理问题、处理事情就会不理智，且尝尝强迫自己进入某一个特定的状态，在这个状态下，要么去做一些我们熟悉的简单的事，要么就会去要求对方做一些自己想要完成的事。情感问题添加微树洞小助手/信：vsd_521   领取免费情感分析。

这时就会将两个人的关系对立起来或将两个人放置于不平等的关系中，这样都是让我们没有办法进入深度亲密关系的阻碍。

而讨好型人格是会影响我们对于亲密关系的体验，因为讨好这一行为背后依然是想要获得，想要取得某一个奖励，讨好这一行为只是工具而已，如果你只会用讨好来获取，那么在长时间的相处中必然会失败，失败的结果就是让你们两个人之间的关系逐渐步入落寞。

所以，改善自己的焦虑让对方更好的在亲密关系中爱你，改善自己获取的方式让自己在亲密关系中更好的爱对方，这都是迫在眉睫要完成的事。