如何无条件的爱人，且拥有有条件的健康关系

心理学家威尔伍德认为：“无条件的爱”是一段感情能够长久的关键所在。而“无条件的爱”不是小心翼翼的保护、更不是替对方做所有的事情。因为“过度保护”不但不是为他的幸福快乐付出，反而会让对方错失成长的机会，看不到自己错误所在。情感问题添加微树洞小助手/信：vsd_521   领取免费情感分析。

其实任何一段健康的关系中在有给予的同时，也会有索取，只不管像咨询关系等来讲，给予和索取是很显然的，而在另一些关系中，这样的给予和索取是更隐晦的。即使是我们通常被认为无条件的亲子关系中，父母也是会去索取一些尊重、关心等等更深层次的心理需求。

所以，如何平衡一段关系中的付出，对维持健康的关系来说是至关重要的。对此，微树洞和大家分享在关系中如何平衡付出与收获的三个重要原则：

1.  清楚自己的能力极限在哪儿，不要超越自己能力去过度付出。因为长期超越能力的付出，会让你越来越承担不起其中所需要付出的代价，你会觉得自己越发的无能为力，会使我们逐渐陷入沮丧和自我怀疑当中。

2.  适当的扩大社交圈。我们每个人都有方方面面的需求要被满足，适当的扩大社交圈，可以让满足自身需求的任务被分散在更多不同的人身上，另一方面也会降低你对特定某一个人的不合理或者是说超负荷的期待。

3.  “平衡”并不意味着“平等”。也就是说，我们要清楚的明白，我们所付出的和所得到之间并不是绝对量化的对等关系，付出和收获无法在数量上对等。你的斤斤计较和害怕输赢并不是在寻求平衡，因为我们不可能要求对方给予和我们付出的东西是一模一样的，付出和给予是一个更具有意义化的过程。

微树洞情感小贴士：“无条件的爱”并不是想象中的那样，只需要热情和无限的付出就能够达成，它恰恰是需要成熟、需要对复杂性忍受度的“平衡”。