深度疗愈，和原生家庭和解第七天

颐昆老师寄语：

经过前一天的学习与讨论，大家都开始真正理解爱和幸福是什么了。在理解了这两个概念之后，需要再次做的就是如何去完成自己的爱和幸福。

人们常说，幸福是多种多样的，而不幸是唯一单调的，但事实呢？我们会发现，无论是在影视作品中还是著作小说中，那些幸福的人大多数都是伴侣和谐，四世同堂的景象，老人颐养天年，坐享天伦之乐。

而那些不幸福的人，不幸福的原因就太多了，家庭不和谐，朋友欺骗，夫妻背叛等等。

你会发现，大家在描述不幸的时候总会从多种角度来描述，会让你看到多种角度下不同的人不同的不幸。

所以，幸福其实才是唯一的，大家的幸福大同小异，本质上不会有太大的区别，而因为世界万事万物都处在变化中，所以，不幸才会是生活的常态。

可有人会想知道，如果不幸是常态的话，那为什么还会有国家幸福指数那么高？他们是特例吗？

首先说他们不是特例，其次，幸福达成的两个条件：第一是外部自己所喜欢的环境，第二是自己的心态。而第二点，才是你是否真的可以幸福的关键。

如果现在的你幸福感没有那么强，那你除了改善自己的外部环境（经济条件、情感生活、工作生活等等）以外，更多的要考虑自己现在心态应该作何调整。

只有调整好自己的内部环境，你才有更温馨的伴侣，更有追求和目标的人生。

夏菡老师寄语：

颐昆老师说的完全正确，只有调整好自己的内部环境，你才有更温馨的伴侣，更有追求和目标的人生。

上次团体咨询后，我还有一个很奇特的想法，我们每个人内心的小孩，其实都是我们的元神。就像游戏里或者动画片里那样，每个人都带着形态各异的宠物，有小兔子，小狐狸，也有大狮子，大老虎的等等，这些宠物既是陪伴者，也是保护神。 当这些原神不被看到和滋养时，就一直是小baby的状态，什么用处也没有，甚至还会破坏我们，反噬我们。

所以，我们的心理年龄需要跟随着生理年龄一同成长。

一个人长大了，还在苦苦地寻求别人的夸奖、认同，是因为内在的元神还是一个婴儿，并没有成长。

成长的过程中，需要做的一件事情，就是把外界导向的认同改成内在导向的认同。这意味着，别人是否给你认同，不那么重要，你需要给自己认同、肯定和爱。也需要明白，如果有人对你不满意，那是可以的，你永远没有办法取悦所有的人。

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