微树洞教给我面对人生的心法

我在加入微树洞之前，非常焦虑，每天都很烦。当时有两个很好的男生都喜欢我，我也觉得他们很不错，等反应过来的时候我已经脚踏两只船了。我知道这样很不好，也让我非常不舒服，导致后来经常做噩梦、焦虑和内疚。

但是，如果让我放弃任何一个，由会觉得非常遗憾难受，哪一个都不想放手，总觉得我一定会后悔。

其实这种事情已经成为我人生的常态了，选大学和工作的也是，他们都很好，我不知道该选择哪一个，放弃任何一个都会让我不舒服，感到焦虑和烦恼。在我的认知里，选择就等于放弃和失去，如果我选择那我一定会后悔。

有很长一段时间，我都因此陷入了抑郁。

但是机缘巧合，在我不知道如何选择和面对两个都对我非常好的男生时，我不断的向外界寻求帮助，这让我遇见了微树洞。

微树洞的夏菡老师告诉我：“烦恼的本质在老庄哲学当中描述为——烦恼既是贪求，我们每个人都可以通过时刻的自我洞察，看到和观察到自己的贪婪是否超出了能力，因为超出多少、自己就会承受多少痛苦。”情感问题添加微树洞小助手/信：vsd_521   领取免费情感分析。

是的，我不可能一直脚踏两只船，这件事本身也让我感到非常难受，我也因此付出了代价。为了在微树洞学习夏菡老师讲述的心法，我参加了很多线下活动和线上的直播，每次都很期待老师的传授，每次也都会认真的做笔记。

我还选择在微树洞的社群中浸泡学习，在里面能够看到很多姐妹的经历，从她们的身上通过分析和解决，我竟然也刷新了不少认知，在这样一个全方位都在学习的环境中，我也一点一点在进步。

每月固定1到2次的个案咨询，也得到了老师的表扬，说感觉到我的状态和刚开始明显不一样了。

“重要的不是方法，而是心法。”

我直到现在也才明白这个道理，为什么以前我明明懂那么多大道理却依旧过不好，那是因为我的“心”没到位。

我到现在还觉得不可思议，加入微树洞本来是想解决我的情感问题，竟然直接解决了我的人生难题，现在我的焦虑和烦恼也越来越轻了，有了“心法”，也更容易看到我自己的问题，以及更加自如的去面对以前我无法轻易面对的选择。

谢谢微树洞，谢谢夏菡老师。