原生家庭深度疗愈开课：夏菡寄语

“我年少时想变成任何一个人除了自己”，这是多少人童年的真实感受，也正是因为这样一份真实，才让我们日后成为了不真实的自己。

“自信”和“ 接纳”，这不是一句口号，是修炼的心法。

什么是自信？我经常说，所谓自信，就是你有多么相信自己可以依靠自己的力量。而这份自我依靠，在生命本初，是生长在与父母共生的关系里。

很小的时候，甚至在十几岁之前，我们都必须通过父母的反馈来体验“我”的存在。如果父母常常在我们需要的时候掉链子，我们就无法发展出真正的自我。因为不能随时随地全然的依靠父母，我们便不能生出“自信”。信父母，而后信自己，这是一个人正常的心理发展轨迹。

当我们不能“信”的时候，便无法全然接纳。因为心里的养料补给的不够，很多人年龄很大了，内心依然是跟父母共生在一起的，那个自我的价值和评判，最后竟成了父母始终欠自己的一个交代，一句抱歉。

与此同时，我想到了另一个场景：一个人真正对过往释怀的样子，他应该是开怀大笑的去讲过去的一切，就像在讲别人的故事一样。我想这样的状态，才是真正的接纳。

每一个人在成长中，都不可避免地有这样那样的伤痛和不圆满，这大概也是成长所必要的养料吧。真正的接纳，是允许一切的心量，也包括你邀请朋友们进入你的世界的心量。加油！情感问题添加微树洞小助手/信：vsd_521   领取免费情感分析。